Psalmen Voelen

Voelen wat de tekst met je doet.

heilige bijbel
 

Lezen en voelen

Waar raakt het?

Psalmen zijn prachtig om te lezen. Je kunt ze ook zingen, dan krijgen ze nog meer betekenis. Soms merk je ook opeens dat delen van de tekst je echt raken. Dat je voelt dat het echt over jou gaat. Daarover gaat het bij Psalmen voelen. 
Voelen doe je met je hele lichaam en Psalmen kun je ook met je hele lichaam voelen. Ik neem je graag mee op reis. Daarbij gebruiken we Psalmen maar ook andere mooie Bijbelteksten. Goede reis!

 

Stille tijd en mediteren

Men neme: Een half uurtje tijd & een vierkante meter ruimte. 
Stille tijd is volgens mij niet heel ingewikkeld. Het is wel iets dat je mag oefenen. Tijd nemen als je haast hebt. Ruimte innemen voor jezelf en God. Om Psalmen of andere teksten te voelen is het prettig om te beginnen met een soort ritueel voor jezelf. Steek een kaars aan of hang een niet-storen-hanger aan de deurklink. Het kan handig zijn om huisgenoten te laten weten dat je even niet bereikbaar bent, dat schept ook rust.

Keramische kaarsenhouder
 

Hoe werkt Psalmen voelen?

Oefeningen

Op deze pagina vind je verschillende teksten en daarbij een PDF met een voel-oefening. Die kun je downloaden zodat je ze offline kunt gebruiken in je stille tijd of meditatie. Neem je tijd en volg jouw tempo. Juist om die reden heb ik ervoor gekozen om geen teksten in te spreken. Kijk welke vraag of opmerking je aanspreekt en waar het bij jou raakt en resoneert. Eindig je oefening steeds met de vraag: Waar voelde ik dit in mijn lichaam? Dat is lichaamsgericht Bijbellezen.

 
Galaten 5 vrij.jpg

Galaten 5 vers 1

Christus heeft ons bevrijd opdat wij in vrijheid zouden leven.

 

Psalm 1 & 147

Tot je recht komen & dankbaarheid

Ps 1_edited_edited.jpg

Psalm 1

Tot je recht komen.

Halleluja Ps147.jpg

Psalm 147

Halleluja!

 

Psalm 23 en 27

Over vrijheid en veiligheid.

125098053_404054744109215_16624737111453

Psalm 23

Haar wei voor mij

Kamperen in Bergen

Psalm 27

In de tent

 

2 keer Mattheüs

Over begrenzen en steun voelen.

Vrienden op een schommel

Mattheüs 28

Ik ben met jullie

Vogels

Mattheüs 6 vers 34

Maak je geen zorgen over morgen

 

Psalm 118 en 119

Over moeders en vaders

Family Portrait Sepia

Psalm 119

God voor alle generaties

Hart zonnebril

Psalm 118

Eeuwig duurt haar trouw

 

Johannes en Mattheüs

Schrijven en zitten op de grond.

Vers brood

Mattheüs 14

Zitten en ontvangen.

IMG_20210226_141218238.jpg

Johannes 8

Schrijven op de grond.

 
M.J_edited.jpg

Alleen of samen

Voelen gebeurt zoals gezegd op een diepere laag dan lezen of nadenken. Voelen heeft te maken met emoties en herinneringen. 
Daardoor kun je met deze oefeningen ook op een diepere laag van jezelf terecht komen. Met soms ook diepere lagen waar nog oude herinneringen of oude pijn zitten. Dat kan best wat heftig zijn. Voor persoonlijke begeleiding sta ik graag voor je klaar. Met lichaamsgerichte (trauma-) coaching of therapie kan ik je helpen om juist dat wat er nog te voelen is een goede plek te geven. Steeds ondersteund vanuit een veilige hulpbron. Een Psalm, een tekst of iets anders dat jou helpt. Je bent van harte welkom bij mij.

 

Neem contact op met Mieke

Laan der Nederlanden 150
1945 AC Beverwijk

06 4224 1346

Planten en koffie
 

Inschrijfformulier

Blijf op de hoogte

Bedankt voor de inzending!